गर्मियों में हो रही टैनिंग से हैं परेशान? अपनाएं इन घरेलू उपायों

Are you troubled by Tanning in Summer? Try these Home Remedies

लंबे समय तक धूप में रहने की वजह से स्किन का रंग डार्क हो जाता है, जिस कारण कई बार स्किन अपनी रंगत खो देती है। गर्मी में टैनिंग से अधिकतर लोग परेशान रहते हैं इससे बचने के लिए लोग कई प्रयास करते हैं कुछ लोग तो मेडिकल ट्रीटमेंट की भी सहायता लेते हैं। लेकिन कई लोगों को इससे असर नहीं हो पाता है। ऐसे में टैनिंग हटाने के लिए कुछ घरेलू उपायों को अपनाया जा सकता हैं। इन घरेलू उपायों को करने से टैनिंग आसानी से साफ होगी और रंगत में भी सुधार होगा। आइए जानते हैं गर्मियों में टैनिंग हटाने के घरेलू उपायों के बारे में।

1. नींबू का रस और शहद:

Ingredients: 1 नींबू, 1 बड़ा चम्मच शहद

Method: नींबू के रस को शहद के साथ मिलाएं और इसे Tan वाले Areas पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।

Benefits: नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं, जबकि शहद त्वचा को नमी प्रदान करता है।

2. दही और हल्दी:

Ingredients: 2 बड़े चम्मच दही, एक चुटकी हल्दी

Method: दही को हल्दी के साथ मिलाएं और Tan वाले Areas पर लगाएं। इसे 30 मिनट तक लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

Benefits: दही त्वचा को आराम पहुंचाता है और Tan को हल्का करता है, जबकि हल्दी में Anti-Inflammatory Properties होते हैं।

3. एलोवेरा

Ingredients: एलोवेरा जेल

Method: पत्तियों से ताजा एलोवेरा जेल निकालें और सोने से पहले टैन वाले क्षेत्रों पर लगाएं। सुबह इसे धो लें।

Benefits: एलोवेरा त्वचा को हाइड्रेट करता है और त्वचा Regenerate करने में मदद करता है।

4. बेसन और हल्दी

Ingredients: 2 बड़े चम्मच बेसन, एक चुटकी हल्दी, दूध या गुलाब जल

Method: बेसन और हल्दी को दूध या गुलाब जल के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इस पेस्ट को प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं और सूखने दें। इसे पानी से साफ करें।

Benefits: बेसन त्वचा को Exfoliates करता है और Dead Skin Cells को हटाता है, जिससे Tan हल्का होता है।

5. खीरे का अर्क

Ingredients: खीरा

Method: खीरे को कद्दूकस करके उसका रस निचोड़ लें। कॉटन बॉल का उपयोग करके रस को Tan वाले क्षेत्रों पर लगाएं। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर धो लें।

Benefits: खीरे में ठंडक देने वाले गुण होते हैं और यह Tan को कम करने में मदद करता है।

6. टमाटर का गूदा

Ingredients: 1 पका हुआ टमाटर

Method: टमाटर को पीसकर उसका गूदा (Pulp) बना लें और उसे Tan वाले क्षेत्रों पर लगाएं। इसे धोने से पहले 15-20 मिनट तक लगा रहने दें।

Benefits: टमाटर में लाइकोपीन होता है जो Redness और Tan को कम करता है।

7. आलू का रस

Ingredients: 1 आलू

Method: आलू को छीलकर कद्दूकस कर लें और उसका रस निकाल लें। Tan वाले Area पर रस लगाएं और धोने से पहले 20 मिनट तक लगा रहने दें।

Benefits: आलू के रस में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं और यह Tan को हल्का कर सकता है।

टैनिंग को रोकने के लिए सुझाव:

धूप में निकलने से पहले हमेशा पर्याप्त SPF(Minimum 30 SPF) वाला अच्छा सनस्क्रीन लगाएं।

टोपी(Cap), धूप का चश्मा और लंबी आस्तीन वाले कपड़े पहनें।

पीक सन ऑवर्स (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक) के दौरान बाहर जाने से बचें।

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