Best Home Remedies For Piles

बवासीर के लिए बेहतरीन घरेलू उपचार

Best Home Remedies For Piles

बवासीर (Hemorrhoids), जिसे पाइल्स और हेमरॉइड्स भी कहा जाता है, गुदा और निचले मलाशय में सूजी हुई नसें हैं। बवासीर वैरिकाज नसों (जब आपकी नसें उभरी हुई होती हैं , तो आपकी नसों के भीतर रक्तचाप बढ़ जाता है। नसें चौड़ी और खिंची हुई हो जाती हैं, जिससे वे नंगी आंखों से अधिक स्पष्ट दिखाई देने लगती हैं।) के समान है। बवासीर मलाशय के अंदर विकसित होता है, जिसे आंतरिक बवासीर कहा जाता है। वे गुदा के आसपास की त्वचा के नीचे भी विकसित हो सकते हैं, जिन्हें बाहरी बवासीर कहा जाता है।

बवासीर के लक्षण (Symptoms Of Piles)

गुदा के आस-पास कठोर गांठ जैसी महसूस होना

शौच के बाद भी पेट साफ न लगना

शौच के दौरान जलन के साथ खून आना

मल त्याग के दौरान बहुत पीड़ा होना

गुदा के आस-पास खुजली, लालीपन, और सूजन रहना

गुदा वाले हिस्से में दर्द, खासकर लंबे समय तक बैठे रहने पर

बवासीर के कारण (Causes Of Piles)

मल त्याग करते समय जोर लगाना

लंबे समय तक पालथी मोड़ के बैठना

कब्ज या दस्त का लंबे समय तक रहना

मोटापा

गर्भावस्था

लंबे समय तक खड़े होकर काम करना

हेमरॉइडल वेन्स में खराब वाल्व होना

बवासीर के लिए घरेलू इलाज (Home Remedies For Piles)

बवासीर के इलाज के लिए कई विकल्प उपलब्ध हैं। कई लोगों को घरेलू उपचार और जीवनशैली में बदलाव से भी राहत मिलता हैं। हालाँकि, व्यक्तिगत सलाह और उपचार के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिनसे राहत मिल सकती है:

1. आहार परिवर्तन:

फाइबर का सेवन बढ़ाएं। अधिक फल, सब्जियां, साबुत अनाज और फलियां खाने से मल को नरम करने और मल त्याग के दौरान तनाव को कम करने में मदद मिलती है।

हाइड्रेटेड रहें। भरपूर पानी पीने से कब्ज को रोकने में मदद मिलती है, जिससे बवासीर के लक्षण कम हो सकते हैं।

2. गर्म स्नान:

15-20 मिनट तक गर्म पानी से नहाने से जलन और परेशानी से राहत मिलती है। नहाने के पानी में थोड़ी मात्रा में एप्सम (Epsom) नमक मिलाने से भी आराम मिल सकता है।

3. एलोवेरा:

एलोवेरा के सूजनरोधक और चिकित्सकीय गुणों से बवासीर की जलन कम हो जाती है। यह आंतरिक और बाह्य दोनों तरह के पाइल्स के इलाज में फायदेमंद है। एलोवेरा जेल लगाने से बवासीर की समस्या से राहत मिलती है। इससे दर्द और सूजन कम होती है। एक चम्मच एलोवेरा जेल लेकर उसमें एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाएं। रात में सोने से पहले गुदा द्वार पर थोड़ा सा पेस्ट लगाकर सोएं। दो हफ़्तों तक लगातार इसका इस्तेमाल करें।

4. Witch Haze Compress:

एक कॉटन बॉल या पैड को विच हेजल (Witch Hazel) में भिगोएँ और इसे प्रभावित जगह पर कुछ मिनटों के लिए लगाएं। विच हेजल में कसैले गुण होते हैं जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

5. कोल्ड कंप्रेस:

प्रभावित क्षेत्र में कोल्ड कंप्रेस या आइस पैक लगाने से सूजन को कम करने और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है। त्वचा के सीधे संपर्क से बचने के लिए आइस पैक को कपड़ों में लपेटकर लगाना सुनिश्चित करें।

6. सिट्ज बाथ:

गर्म पानी से नहाना, बवासीर के कारण होने वाली जलन को शांत करने में मदद कर सकता है। सिटज बाथ इस्तेमाल करने का प्रयास करें। सिट्ज बाथ एक ऐसी विधि है जिसमें एक छोटे प्लास्टिक के टब का उपयोग किया जाता है जो टॉयलेट सीट पर फिट हो जाता है ताकि आप प्रभावित हिस्से को बस उसमें डुबो सकें। इस पानी में बीटाडीन का घोल या डॉक्टर द्वारा सुझाए गए अन्य एंटीसेप्टिक घोल का उपयोग किया जा सकता है।

7. शारीरिक गतिविधि:

बवासीर के लक्षणों को असरदार तरीके से प्रबंधित करने के लिए घर पर व्यायाम करना एक शानदार उपाय हो सकता है। नियमित पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज करना बवासीर के लिए असरदार साबित हो सकता है। अपनी पेल्विक फ्लोर की माँसपेशियों को मजबूत करने से, बिना ज्यादा दबाव डाले अपनी आंत को खाली करने में मदद मिल सकती है।चलना, तैरना और अन्य कम प्रभाव वाले व्यायाम न करने की सलाह दी जाती है।

8. नारियल का तेल:

नारियल का तेल बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है। नारियल के तेल में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाइल्स का इलाज कर सकते हैं। इसे मरहम के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

याद रखें, घरेलू उपचारों के प्रति व्यक्तिगत प्रतिक्रियाएं अलग-अलग हो सकती हैं, और यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आपके लक्षण स्थिर हैं या गंभीर हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आपको पेट दर्द, अत्यधिक दर्द या अन्य संबंधित लक्षणों का अनुभव होता है, तो तुरंत स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।

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