डैंड्रफ दूर करने के आसान घरेलू उपाय

Easy Home Remedies To Get Rid Of Dandruff

Specialization Dermatologist

विशेषज्ञता:त्वचा विशेषज्ञ

आइए पहले जानते हैं:-

डैंड्रफ (रूसी ) क्या है ?:-

डैंड्रफ बालों की एक आम समस्या है जिससे हर कोई परिचय है। यह दुनिया भर में लगभग 50% लोगों को किसी न किसी समय प्रभावित करता है। इसके कारण Scalp पपड़ीदार हो जाता है और सिर पर खुजली होने लगती है। सिर की सतह पर मौजूद तेल के कारण सिर की मृत कोशिकाएं एक-दूसरे से चिपक जाती हैं। इसके परिणामस्वरूप खोपड़ी (Scalp) में पपड़ियां पड़ने लगती हैं और खुजली होने लगती है तथा बाल सामान्य दर से अधिक तेजी से झड़ने लगते हैं।

डैंड्रफ की गंभीरता मौसम के साथ घट या बढ़ सकती है लेकिन यह आमतौर पर सर्दियों के दौरान खराब हो जाती है। यदि उपचार न किया जाए, तो यह त्वचा में फंगल संक्रमण का कारण बन सकता है और गंभीर बाल झड़ने का कारण भी बन सकता है।

डैंड्रफ दूर करने के घरेलू उपाय:-

Home Remedies to get rid of Dandruff:-

कई घरेलू उपचार हैं जिन्हें आप डैंड्रफ कम करने या खत्म करने में मदद करने के लिए आजमा सकते हैं। यहां डैंड्रफ के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं :

1. नारियल तेल और नींबू:-

नारियल तेल में नींबू का रस मिलाकर Scalp पर लगाने से डैंड्रफ निकल जाता है।नारियल तेल Scalp को हाइड्रेट करता है और नींबू का रस बालों को साफ करता है। नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो सिर की त्वचा पर पपड़ी उतरने की प्रक्रिया को कम करता है।

सबसे पहले 2 चम्मच नारियल के तेल में बराबर मात्रा में नींबू का रस डालकर अच्छे से मिला लें। इस मिश्रण को सिर पर लगाकर कम से कम 20 मिनट तक रखें और धो लें।

2. दही:-

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड डैंड्रफ को खत्म करता है। दही में मौजूद प्रोटीन बालों को जड़ों से मज़बूत बनाता है। और दोमुंहे बालों को कम करता है। यह रूसी के साथ आने वाली खुजली को शांत करता है। इसके लिए, दही को सीधे सिर पर लगाएं या एक Bowl में 2 चम्मच दही लें। इसमें एक चम्मच नींबू का रस डालकर अच्छी तरह मिक्स कर लें। अब इसे अपने Scalp पर लगाएं और करीब एक घंटे के लिए छोड़ दें। उसके बाद बालों को शैंपू से धो लें।

3. नीम का रस:-

नीम का रस रूसी या डैंड्रफ से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। नीम के रस या नीम की पत्तियों का रस निकालकर बालों में 10-15 मिनट तक लगाकर रखें या नीम के पत्तों को पीसकर उसमें एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बनाए। इस पेस्ट को पूरे Scalp पर 20 मिनट तक लगा रहने दें। जब यह सूख जाए तो इसे धो लें।

4. संतरे का छिलका:-

संतरे के छिलके में विटामिन सी और Cleansing गुण होते हैं। ये गुण रूसी से लड़ने में मदद करते हैं। इसे पीसकर इसमें नींबू का रस मिलाएं और फिर बालों पर आधा घंटा लगाकर रखें और शैम्पू से धो लें।

5. ग्रीन टी:-

ग्रीन टी लगाने के बाद बाल धोने पर भी डैंड्रफ दूर हो सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए 2 ग्रीन टी बैग्स लेकर गर्म पानी में बना लें। फिर ठंडा करके इस पानी को सिर पर लगाकर रखें। यह तेल उत्पादन को नियंत्रित करती है। खुजली और लालिमा (Redness) को शांत करती है। और रूसी पैदा करने वाले फंगस को रोकती है।

6. केला और एपल साइडर विनेगर:-

केले और सेब के सिरके से बना पेस्ट रूसी से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। केले में विटामिन बी होता है, जो Blood Circulation में सुधार करता है और स्किन को हेल्दी रखता है। वहीं, सेब के सिरके में Acetic Acid होता है, जो रूसी को रोकने में मदद करता है।

केला लें और उसमें एपल साइडर विनेगर 2 कप डालकर पेस्ट बना लें और बालों को धोने से पहले 20 मिनट तक लगाकर रखें।

7. अंडे:-

अंडे में मौजूद पोषक तत्व Scalp की गंदगी को दूर करने में मदद करते हैं। अंडे की जर्दी में बायोटिन होता है जो रूसी का इलाज करने वाला प्रमुख विटामिन है। एक अंडा लें और उसका पीला भाग अलग कर लें। इसे बालों पर एक घंटे के लिए लगाकर रखें और अच्छे से धोएं क्योंकि इससे बालों में बदबू आ सकती है।

8. शहद और लहसुन:-

शहद और लहसुन Antioxidants से भरपूर होते हैं जो बालों की नमी को बनाए रखते हैं। जिससे रूसी को दूर किया जा सकता है। आप लहसुन का पेस्‍ट बना लें और इसमें एक चम्मच शहद डालें। इस मिश्रण को 10 मिनट के लिए अपनी स्कैल्प पर लगाए और हल्के शैम्पू से धो लें।

9. मेथी के बीज:-

मेथी के बीज डैंड्रफ दूर करने में बेहद फायदेमंद हैं। रातभर मेथी के दाने भिगोकर रखें। अगले दिन इसे पीसकर पेस्ट बनाएं और उसमें नींबू निचौड़कर सिर पर आधा घंटा लगाए रखें। आखिर में शैंपू से बाल धो लें। मेथी के बीजों में मौजूद प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड बालों की जड़ों को मज़बूत बनाते हैं। इन बीजों में Lecithin भी होता है, जो बालों को चमकदार बनाता है।

10. जैतून का तेल:-

जैतून के तेल में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। यह रूसी पैदा करने वाले कीटाणुओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। जैतून के तेल से रूसी की समस्या कम होती है। इसके अलावा, यह Scalp को मज़बूत बनाता है और गंदगी को हटाने में मदद करता है। अपने Scalp पर जैतून के तेल की मालिश करें।

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