मुंहासे होने के कारण और घरेलू उपचार
Causes and Home Remedies for Acne
मुँहासे (Acne), त्वचा संबंधी आम रोगों में सबसे ज्यादा परेशान करने वाली समस्या है क्योंकि इसका सीधा असर आपकी सुंदरता पर पड़ता है। आमतौर पर 17 से 21 वर्ष की उम्र में मुँहासों का होना सामान्य है। क्योंकि इस उम्र में हार्मोन्स जैसे- एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन घटते और बढ़ते रहते हैं। जिस कारण चेहरे पर मुँहासे होने लगते हैं।
मुंहासे क्या है ?
What is Acne?
मुंहासे (Acne) की समस्या एक आम Skin Problem है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को परेशान कर सकती है। जिनकी Skin, Oily होती है उन्हें ये समस्या ज्यादा परेशान करती है इसलिए वो इसे ज्यादा गंभीरता से लेते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि ज्यादा तला-भुना खा लेने से ये समस्या होती है लेकिन यह समस्या हमारी Skin के भीतर तेल बनाने वाली ग्रंथियों और बालों के रोम (Hair Follicles) में सूजन आने के कारण होती है। बालों के रोम हमारी Skin के नीचे मौजूद होते हैं। ये रोम हमारी त्वचा के भीतर मौजूद Tissue जैसी कई संरचनाओं से बने होते हैं, जो बालों के विकास में मदद करते हैं। तेल बनाने वाली ग्रंथियां, जब तेल का उत्पादन करती हैं तो आपकी Skin के साथ-साथ आपके बालों को भी Moisturize करती हैं। मुंहासे की समस्या तब पैदा होती है जब Skin से निकलने वाले ऑयल का उत्पादन बढ़ जाता है और Skin Cells के फैलाव में कमी आ जाती है। इस स्थिति के कारण Skin Cells ब्लॉक हो जाते हैं और उनमें मौजूद ऑयल वहीं रुक जाता है। जिसके परिणामस्वरूप सूजन और मुंहासे हो जाते हैं।
मुँहासे होने के कारण
Causes of Acne
मुंहासे निकलने के कई कारण हो सकते हैं:
- अत्यधिक तला - भुना या मसालेदार खाना, खाना
- बैक्टीरिया के कारण
- गंदगी
- हार्मोन असुंतलन के कारण
- विटामिन A की कमी
- त्वचा का अधिक Oily होना
- रोम छिद्रों का भर जाना
- अत्यधिक मानसिक तनाव लेने के कारण
मुंहासे दूर करने के लिए घरेलू इलाज
Home Remedies to get rid of Acne
1. हल्दी
हल्दी Antibacterial और Anti-inflammatory प्राकृतिक गुणों के लिए जानी जाती है। हल्दी का इस्तेमाल करना मुहांसे दूर करने का काफी फायदेमंद घरेलू नुस्खा है। 1/2 - 1/4 चम्मच हल्दी, एक छोटा चम्मच चन्दन पाउडर के साथ मिलाकर गुलाब जल या सादे पानी में घोलकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाएं। चेहरे में आधा घण्टे तक मास्क के रूप में लगाकर सादे पानी से धो लें। अगर त्वचा रूखी है तो मास्क धूलने के बाद चेहरे पर गुलाब जल लगा लें।
2. नींबू का रस
अपने Astringent और Exfoliating गुणों के कारण, नींबू का रस मुँहासे के उपचार के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। एक कटोरी में एक नींबू निचोड़ें और उसमें गुलाब जल की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को Cotton से प्रभावित जगह जैसे गर्दन या चेहरे पर लगाएं। यह न केवल पिंपल्स को बनने से रोकेगा बल्कि त्वचा को चमकदार बनाने और दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करेगा। मुंहासों और फुंसियों पर नियंत्रण रखने का यह आपका एक अचूक प्राकृतिक नुस्खा है।
3. दालचीनी
4. एलोविरा
एलोवेरा में Inflammatory और Soothing गुण होते हैं। एलोवेरा जेल को सीधे प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं। आप त्वचा की देखभाल के लिए किसी हर्बल स्टोर से एलोवेरा जेल भी खरीद सकते हैं , लेकिन सुनिश्चित करें कि इसमें कोई Chemical मिला हुआ न हो।
5. दलिया मास्क:
पके हुए दलिया को शहद के साथ मिलाएं और इसे अपने चेहरे पर मास्क की तरह लगाएं। दलिया अतिरिक्त तेल को सोख सकता है और त्वचा को आराम पहुंचाता है।
6. हाइड्रेटेड रहें
विषाक्त पदार्थों (जैसे : बैक्टीरिया) को बाहर निकालने और अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद के लिए खूब पानी पियें।
हम आपकी सहायता किस तरह से कर सकते है?:-How can we help you?:- - प्रशिक्षित स्टाफ द्वारा उचित देखभाल
- रोगी को शिक्षा और आत्म-प्रबंधन
- रोगी को प्रशिक्षित स्टाफ द्वारा योग शिक्षा और ध्यान लगाने में मार्गदर्शन
- उचित मार्गदर्शन
- उचित सलाह डॉक्टर द्वारा परामर्श {proper consultation by doctor}
OUR SERVICES Click Here
- प्रशिक्षित स्टाफ द्वारा उचित देखभाल
- रोगी को शिक्षा और आत्म-प्रबंधन
- रोगी को प्रशिक्षित स्टाफ द्वारा योग शिक्षा और ध्यान लगाने में मार्गदर्शन
- उचित मार्गदर्शन
- उचित सलाह डॉक्टर द्वारा परामर्श {proper consultation by doctor}
- Physiotherapy
- Doctor Consultations
- Nursing
- Trained Attendants
- Lab Tests
- Counseling
- Web Development
- Education & Training
- Digital Marketing
- Yoga & Meditation
किसी भी सहायता के लिए निम्न नंबरों में सम्पर्क करें।
05946-311012, 9773510668 , 8126606024
किसी भी सहायता के लिए निम्न नंबरों में सम्पर्क करें।
0 टिप्पणियाँ