स्तन कैंसर जागरूकता माह

 स्तन कैंसर जागरूकता माह 

Breast Cancer Awareness Month

आइए पहले जानते हैं कि 

स्तन कैंसर जागरूकता माह क्या है ?

What is Breast Cancer Awareness Month?

स्तन कैंसर जागरूकता माह, स्तन कैंसर(Breast Cancer) के प्रति जागरूकता फ़ैलाने के लिए एक Global Health Care Event है, जिसे पिछले 37 वर्षों से हर साल अक्टूबर के पूरे महीने में मनाया जाता है। यह एक अंतर्राष्ट्रीय स्वास्थ्य अभियान है। विश्व स्तर पर, Breast Cancer महिलाओं को प्रभावित करने वाला सबसे आम कैंसर है।

विभिन्न वैश्विक और स्थानीय दोनों संगठन , जागरूकता अभियानों और गतिविधियों को बढ़ावा देने के लिए इस दौरान एक साथ आते हैं, जो स्तन कैंसर के शीघ्र निदान, इसके उपचार और बीमारी से बचने के लिए लोगों में जागरूकता और जानकारी बढ़ाते हैं। 

स्तन कैंसर जागरूकता माह का महत्व

Importance of Breast Cancer Awareness Month

स्तन कैंसर से होने वाली मौतों को देखते हुए, अक्टूबर 1985 से राष्ट्रीय स्तन कैंसर फाउंडेशन द्वारा स्तन कैंसर जागरूकता माह का संचालन किया जा रहा है। Breast Cancer Advocacy Organizations से लेकर स्थानीय सामुदायिक संगठनों तक विभिन्न स्वास्थ्य देखभाल समूहों ने बीमारी की जांच और रोकथाम को बढ़ावा देने के माध्यम से जागरूकता फैलाकर स्तन कैंसर की घटनाओं को कम करने के लिए हर साल एकजुट होकर काम किया है। तभी से अक्टूबर माह को गुलाबी माह भी कहा जाता है । 

पिंक रिबन स्तन कैंसर के सामने बहादुरी और भविष्य के लिए नई उम्मीद का प्रतीक है, जो इस बीमारी से लड़ते हैं।

कैंसर क्या होता है ? इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए दिए गए Link पर Click करें।

https://tejhospitalsolution.blogspot.com/2023/08/lets-know-what-is-cancer-dna-where-can.html

स्तन कैंसर क्या है ?

What is Breast Cancer?

WHO के अनुसार, स्तन कैंसर महिलाओं को होने वाला सबसे बड़ा कैंसर है। स्तन कैंसर एक ऐसी स्थिति है जब कुछ जीनों में बदलाव के कारण Breast Size में बदलाव होने लगता है और यह असमान रूप से बढ़ने लगती है। आम तौर पर, स्तन के दूध में Lobulation कैंसर बनता है, जो Glands से Nipple तक दूध में पहुंचाता है। कुछ मामलों में कैंसर कोशिकाएं आपकी Arms के नीचे Lymph Nodes तक पहुंच सकती हैं और शरीर के विभिन्न हिस्सों में फैल सकती हैं।

ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण

Breast Cancer Symptoms

• Breast में  'गांठ' महसूस होना, आमतौर पर ये गांठ दर्द रहित होती हैं।
• Nipple से गंदे खून जैसा तरल पदार्थ निकलना
• Breast के आकार में परिवर्तन होना
• Underarm में गांठ या सूजन आना
• Nipples का लाल होना आदि।

हालांकि, ये लक्षण Breast Cancer के अलावा किसी और बीमारी के भी हो सकते हैं। इसलिए इस तरह के संकेत दिखने पर तुरंत अपने डॉक्टर से मिलें और जांच करवाएं।

ब्रेस्ट कैंसर से बचाव 

Breast Cancer Prevention

• वजन को नियंत्रित कर Breast Cancer से बचा जा सकता है। 30-35 साल की उम्र में महिलाओं को अपने वजन को संतुलित रखना चाहिए।

• अधिक शराब या Smoking का सेवन Breast Cancer के खतरे को बढ़ाता है। इसलिए इनसे परहेज रखें। यदि आप शराब पीने की आदि हैं तो अपनी इस आदत को धीरे धीरे छोड़ना शुरू करें।

• Regular Exercise या Physical Activity से भी Breast Cancer को Control किया जा सकता है। कोशिश करें कि दिन में एक समय, यानि कि सुबह या शाम Excersize जरूर करें।

• अपने Lifestyle में योग और Meditation को प्राथमिकता दें। योग और Meditation करने से Breast Cancer का खतरा कम होता है।

• अपनी डाइट को  संतुलित रखें। अपने खाने में ज्यादा से ज्यादा फल और सब्जियों को शामिल करें। खुद को Hydrate रखने के लिए रोज 8 से 10 ग्लास पानी पीएं।

किसी भी सहायता के लिए निम्न नंबरों में सम्पर्क करें।  

05946-311012 , 8057597895, 9773510668 , 8126606024